이명 없애는 방법 알아보기

1. 귀에서 들리는 낯선 소리

 

이명으로 인한 괴로움

 

일상 속에서 가끔은 내 귀에 이상이 생겼나 싶을 만큼 기계음 같은 소리가 들릴 때가 있죠. 마치 비행기를 탔을 때처럼 귀 안이 먹먹해지는 느낌이 들기도 하고요. 그럴 땐 침을 삼켜 보기도 하는데 좀처럼 나아지지 않고 그 소리가 계속된다면 참 당황스러울 거예요. 그래서 오늘은 그런 상황에 도움이 될 만한 이명 없애는 방법을 알려드리려고 합니다.

 

2. 현대인의 생활 습관이 원인이 될 수 있어요

 

요즘 사람들은 일상 생활 안에서 귀에 자극을 주는 행동을 참 많이 해요. 출퇴근길에 이어폰으로 시끄러운 음악을 듣거나 집에서 큰 소리로 액션 영화나 OTT를 보는 건 흔한 일이죠. 게다가 매일같이 변화무쌍한 업무 스트레스까지 받으니 이런 생활 습관들이 청각에 안 좋은 영향을 끼치는 거지요.

 

3. 이명은 하나의 증상

 

그리고 외상을 입었거나 특정 약물 때문일 수도 있고 돌발성 또는 노인성 난청, 이석증, 메니에르병 같은 질환 때문일 수도 있지요. 그런데 여기서 중요한 건 이런 소리는 그 자체가 병이 아니라 어떤 문제로 인한 생기는 증상이라는 점이에요. 그러니 만약 귀 안에서 이상한 소리가 난다면 그 원인을 찾아서 적절한 치료를 받는 게 제일 중요합니다.

 

4. 원인은 이비인후과에 방문해서 찾기를

 

귀에서 나는 소음 때문에 이비인후과를 찾는 분들 중에는 청각 이상을 함께 겪는 경우도 꽤 많아요. 그래서 병원에서는 난청 여부를 확인하기 위한 여러 검사를 진행합니다 특히 종합병원이나 청각 이상에 관한 진료에 특화된 의료기관에서는 청각사가 이명을 없애기 위한 방법을 찾기 위해 다양한 검사 장비를 활용해서 여러 데이터를 수집하지요.

 

5. 다양한 검사들

 

귀에서 나는 소리의 크기나 종류를 포함해서 얼마나 오래 지속되는지를 살펴보고 그게 청각 때문인지 아닌지를 구분하지요. 그리고 원인이 되는 질병을 찾아내거나 문제가 생긴 부위를 알아내기 위해 정밀한 청각 테스트나 X-레이나 혈액, 그리고 소변 검사를 할 수도 있어요. 아주 드물긴 하지만 뇌종양이나 청신경 종양이 의심되는 경우도 있는데 이럴 때에는 MRI 같은 더 깊은 레벨의 검사를 진행하기도 합니다.

 

6. 원인을 일반인이 찾기는 난해함

 

이명으로 머리 아픈 할머니

위에서 말씀드린 것처럼 귀에서 나는 소리의 원인을 일반인이 정확히 파악하기란 정말 쉽지 않습니다. 더구나 돌발성 난청으로 인한 거라면 가능한 한 빨리 이비인후과를 방문하는 게 필수적인데요. 이 질환은 아직 명확한 원인이 밝혀지지 않았고 증상이 나타난 지 2주가 지나면 완치 확률이 크게 낮아진다는 연구 결과도 있거든요.

 

7. 돌발성 난청이 원인일수도

 

그러므로 만약 잠들기 전과 일어난 후의 청력이 다르거나 전화를 받을 때 양쪽 귀의 소리 듣는 능력이 차이가 나거나 혹은 말소리가 울리고 기계음이 들린다면 돌발성 난청일 가능성이 높아요. 따라서 이런 경우에는 신속하게 이비인후과를 방문하여 이명 없애는 방법을 비롯해서 가장 적합한 처치를 받는 게 필요하지요.

 

8. 이유를 반드시 찾아야

 

그리고 귀에서 나는 소리만 없애려고 하면 큰일 납니다. 이건 다른 질병 때문에 나타나는 증상이니까 그 원인을 찾아서 치료해야 하거든요. 이비인후과에서는 검사 결과에 따라 혈액 순환제나 비타민 처방부터 해서 나중에 상태가 나아지면 스테로이드 투약까지 하니까 이 과정을 잘 따르도록 하세요.

 

9. 이명에 좋은 음식과 피해야 하는 식품

 

한편 이명이 계속된다면 콜레스테롤이 많은 가공식품이나 소금기가 많은 음식은 피하시는 게 바람직합니다. 혈액 순환을 방해하는 음식은 되도록 멀리하고 대신 호두처럼 견과류나 아연이 풍부한 굴, 브로콜리처럼 그린 색의 야채를 섭취하는 게 도움이 된답니다.

 

10. 재발을 막는 생활 습성이 중요

 

한편 이명은 재발이 잦은 증상이에요. 이전에 겪은 적이 있는 분들은 과로하거나 스트레스를 많이 받으면 다시 생길 수 있습니다. 특히 몸과 마음이 피곤할 때 더 쉽게 나타나죠. 그러니 항상 건강한 생활 습관과 긍정적인 마음가짐을 유지하시기 바랍니다. 그렇게 해야 이명을 없애는 방법을 찾기 위하여 병의원을 다시 찾는 일이 줄어들 테니까요.