통풍환자 권장식단1 엄지발가락 통증 가진 통풍 환자에게 좋은 식단 1. 통풍 환자의 식습관과 단점 엄지발가락 통증 가진 통풍에 좋은 식단을 찾는 분들이 생각보다 많은데요. 통풍 환자들은 일반적으로 육류, 해산물, 고지방 유제품 등 퓨린이 많은 음식을 자주 섭취하는 경향이 있습니다. 이로 인해 체내 요산 수치가 증가하게 되어 통증을 유발하는 원인이 됩니다. 또한 알코올 소비도 요산 수치를 높이는 요인 중 하나입니다. 이러한 식습관은 통풍 발작을 유발할 수 있으며, 장기적으로는 관절 손상을 초래할 수 있습니다.그러므로 이러한 식습관을 개선하는 것이 중요합니다. 고퓨린 식품인 내장육, 해산물, 그리고 특정 생선은 반드시 제한해야 하고요.아울러 과도한 설탕과 소금 섭취도 주의해야 합니다.이러한 패턴이 지속되면 통증이 심해질 수 있으므로, 건강한 식습관으로의 전환이 필요합니다... 2025. 2. 6. 이전 1 다음
