통풍 식단1 엄지발가락 통증 가진 통풍 환자에게 좋은 식단 1. 통풍 환자의 식습관과 단점 엄지발가락 통증 가진 통풍에 좋은 식단을 찾는 분들이 생각보다 많은데요. 통풍 환자들은 일반적으로 육류, 해산물, 고지방 유제품 등 퓨린이 많은 음식을 자주 섭취하는 경향이 있습니다. 이로 인해 체내 요산 수치가 증가하게 되어 통증을 유발하는 원인이 됩니다. 또한 알코올 소비도 요산 수치를 높이는 요인 중 하나입니다. 이러한 식습관은 통풍 발작을 유발할 수 있으며, 장기적으로는 관절 손상을 초래할 수 있습니다.그러므로 이러한 식습관을 개선하는 것이 중요합니다. 고퓨린 식품인 내장육, 해산물, 그리고 특정 생선은 반드시 제한해야 하고요.아울러 과도한 설탕과 소금 섭취도 주의해야 합니다.이러한 패턴이 지속되면 통증이 심해질 수 있으므로, 건강한 식습관으로의 전환이 필요합니다... 2025. 2. 6. 이전 1 다음
